## 1.
## 2. ์๋ํ๋ ์ค ๊ธ (HTML)
“`html
๐คฏ ์ง์ค๋ ฅ ๋จ์ด์ง ๋? ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด์ผ๋ก ๊ทน๋ณตํ๋ ์์์ ์๋ฃจ์ !
A. ์ง์ค๋ ฅ ์ ํ, ๊ทธ ์์ธ์ ๋ฌด์์ผ๊น์?
์ง์ค๋ ฅ ์ ํ๋ ์คํธ๋ ์ค, ์๋ฉด ๋ถ์กฑ, ๋ถ๊ท์น์ ์ธ ์์ต๊ด, ์์ ๊ฒฐํ ๋ฑ ๋ค์ํ ์์ธ์ผ๋ก ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ํ์ ์ด๋ ์ง์ฅ์ํ์์์ ๊ณผ๋ํ ์ ๋ฌด๋, ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๋ฌธ์ , ๋ง์ฑ ํผ๋ก ๋ฑ๋ ์ง์ค๋ ฅ ์ ํ๋ฅผ ์ ๋ฐํ๋ ์ฃผ์ ์์ธ์ ๋๋ค. ์ฌ๊ฐํ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฃผ์๋ ฅ ๊ฒฐํ ๊ณผ์ ํ๋ ์ฅ์ (ADHD)์ ๊ฐ์ ์งํ์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์, ์ง์ค๋ ฅ ์ ํ์ ์์ธ์ ํ์ ํ๊ณ ๊ฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
B. ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด, ์ง์ค๋ ฅ ํฅ์์ ๋์์ ์ฃผ๋ ์์์
๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด์ ์ง์ค๋ ฅ ํฅ์์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ์์์ ์ ๋๋ค. (๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด์ ํน์ง๊ณผ ์ฅ์ ์ ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ค๋ช ํฉ๋๋ค. ์: ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๊ฒ์ฆ๋ ์ฑ๋ถ ํจ์ , ๋ค์ํ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฐํ, ์๋น์ ๋ง์กฑ๋ ๋์ ๋ฑ). ํ์ง๋ง, ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด์ ์์ฝํ์ด ์๋๋ฏ๋ก ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค๊ณ ๋ณด์ฅํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ์ฒด์ง ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
C. ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด์ ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ๊ณผ ํจ๋ฅ
๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด์ ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ๊ณผ ๊ฐ ์ฑ๋ถ์ ํจ๋ฅ์ ์์ธํ๊ฒ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค. (์: DHA, EPA, ๋นํ๋ฏผB๊ตฐ, ํฌ์คํํฐ๋์ธ๋ฆฐ ๋ฑ์ ์ฑ๋ถ๊ณผ ๊ฐ ์ฑ๋ถ์ ํจ๋ฅ์ ๋ํ ์์ธํ ์ค๋ช ์ ํฌํจํฉ๋๋ค. ๊ณผํ์ ์ธ ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ์ ์ํ๊ณ , ์ ๋ขฐํ ์ ์๋ ์๋ฃ ์ถ์ฒ๋ฅผ ๋ช ์ํฉ๋๋ค.).
D. ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด ๋ณต์ฉ๋ฒ ๋ฐ ์ฃผ์์ฌํญ
๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด์ ๊ถ์ฅ ๋ณต์ฉ๋, ๋ณต์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ฃผ์์ฌํญ ๋ฑ์ ๋ช ์ํฉ๋๋ค. (์: 1์ผ ์ญ์ทจ๋, ์ญ์ทจ ์๊ธฐ, ํจ๊ป ๋ณต์ฉํ๋ฉด ์ ๋๋ ์ฝ๋ฌผ์ด๋ ์์ ๋ฑ). ๋ถ์์ฉ ๋ฐ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ํด์๋ ์์ธํ๊ฒ ์ค๋ช ํ๊ณ , ๋ถ์์ฉ ๋ฐ์ ์ ๋์ฒ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด์๋ ์๋ดํฉ๋๋ค. ์์ฐ๋ถ, ์์ ๋ถ, ํน์ ์งํ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ณต์ฉ ์ ์ ๋ฌธ์์ ์๋ดํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
E. ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด, ์ค์ ์ฌ์ฉ์ ํ๊ธฐ๋ ์ด๋จ๊น์?
์ค์ ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด ์ฌ์ฉ์๋ค์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธ์ ์ , ๋ถ์ ์ ์ธก๋ฉด ๋ชจ๋ ํฌํจํ์ฌ ์๊ฐํฉ๋๋ค. (๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ช ๊ฐ์ง ์์๋ก ์ ์ํ๊ณ , ํ๊ธฐ์ ์ถ์ฒ๋ฅผ ๋ช ์ํฉ๋๋ค. ํ๊ธฐ๋ค์ ๋ถ์ํ์ฌ ์ฅ์ ๊ณผ ๋จ์ ์ ์ ๋ฆฌํฉ๋๋ค.).
F. ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด๊ณผ ๋ค๋ฅธ ์ง์ค๋ ฅ ์์์ ๋น๊ต
๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด๊ณผ ๋ค๋ฅธ ์ ์ฌ ์ ํ๋ค๊ณผ์ ๋น๊ต ๋ถ์์ ํตํด ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด์ ์ฅ๋จ์ ์ ๋ช ํํ๊ฒ ์ ์ํฉ๋๋ค. (๋ค๋ฅธ ์ง์ค๋ ฅ ์์์ ์ ์ข ๋ฅ, ๊ฐ ์ ํ์ ํน์ง, ๊ฐ๊ฒฉ, ์ฑ๋ถ ๋น๊ตํ ๋ฑ์ ํ์ฉํ์ฌ ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด์ ์ฐจ๋ณ์ ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.).
G. ๊ฒฐ๋ก : ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด, ๋์๊ฒ ๋ง๋ ์ ํ์ผ๊น์?
๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด์ด ์ง์ค๋ ฅ ๊ฐ์ ์ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ ์์์ ์ด์ง๋ง, ๊ฐ์ธ์ ์ํฉ๊ณผ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์ ํํด์ผ ํจ์ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค. ๋ณธ ๊ธ์ ๋ด์ฉ์ ์ข ํฉํ์ฌ ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌํด ์ ํ ์ฌ๋ถ์ ๋ํ ๊ฒฐ๋ก ์ ์ ์ํ๊ณ , ๊ตฌ๋งค ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์๋ด์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
“`
..